планировка решает все
Спальная
Человек проводит примерно треть своей жизни во сне. Очевидно, что качество отдыха имеет ключевое влияние на психологическое и физическое здоровье. Предлагаем вам узнать 5 простых правил для организации уютного пространства для полноценного отдыха.
1
Уберите из спальной зеркала
Простое и эффективное правило — не устанавливать зеркала так, чтобы тело отражалось в них во время сна. То есть в зеркале не должно отражаться ни ваших ног, ни ваших рук, ничего. Небольшие зеркала на туалетном столике могут находиться, но лучше отворачивать их от кровати.
Один из самых негативных вариантов — зеркальный потолок. Пожалуйста, не используйте этот приём нигде в вашем доме, особенно не используйте отражающий потолок в спальне.
Один из самых негативных вариантов — зеркальный потолок. Пожалуйста, не используйте этот приём нигде в вашем доме, особенно не используйте отражающий потолок в спальне.
С зеркалами нужно быть аккуратнее, потому что они расширяют пространство и перенаправляют энергию, нужно знать как с ними работать. Не устанавливайте зеркала в спальной.
Прабатт Поддар
Основатель метода Васту-геобиологии
2
Не ставьте кровать на проходе двери
Нарисуйте на плане своей комнаты кровать и дверь, продолжите дверной проем на полу как это указано на схеме выше, кровать не следует размещать на проходе.
С точки зрения Васту-геобиологии дверной проём рассматривается как канал, через который в помещение входит энергия.
Когда человек спит рядом с дверным проёмом (1) или под прямым его влиянием (2), он постоянно подвергается воздействию этой энергии.
Такое положение можно сравнить со сном "на ветру", поток энергии постоянно воздействует на человека, что может приводить к нарушению сна, усталости и снижению общего самочувствия.
Когда человек спит рядом с дверным проёмом (1) или под прямым его влиянием (2), он постоянно подвергается воздействию этой энергии.
Такое положение можно сравнить со сном "на ветру", поток энергии постоянно воздействует на человека, что может приводить к нарушению сна, усталости и снижению общего самочувствия.
Анна Болотникова
bioenergy architecture
3
Ориентрируйте изголовье кровати правильно
Чтобы понять куда лучше всего поставить кровать в вашей спальной нужно понять какое у вас ведущее направление.
( подробнее о том что такое ведущее направление здесь )
Прочитайте наш ГАЙД по определению ведущего направления, проведите простой эксперимент в вашей квартире/ доме и вернитесь к чтению этой статьи.
( подробнее о том что такое ведущее направление здесь )
Прочитайте наш ГАЙД по определению ведущего направления, проведите простой эксперимент в вашей квартире/ доме и вернитесь к чтению этой статьи.
Итак, вы определили что на вашей территории человек устойчивее лицом на:
1 - Север (1) следует рассмотреть вариант установки кровати изголовьем на Восток или Юг.
2 - Юг (2) следует рассмотреть вариант установки кровати изголовьем на Восток или Север.
Ориентация кровати так же зависит от того в какой зоне квартиры или дома расположена спальная. Помните про это при разроботке новой планировки.
1 - Север (1) следует рассмотреть вариант установки кровати изголовьем на Восток или Юг.
2 - Юг (2) следует рассмотреть вариант установки кровати изголовьем на Восток или Север.
Ориентация кровати так же зависит от того в какой зоне квартиры или дома расположена спальная. Помните про это при разроботке новой планировки.
4
Свет имеет большое значение
Замечали, как тело реагирует на восход солнца?
Система штор с автоматическим открыванием — хорошая идея для лёгкого пробуждения в утреннее время. Если вы живёте в северном климате, где по утрам мало солнца, предусмотрите несколько сценариев освещения, чтобы использовать их для имитации теплого утреннего солнца в зимнее время.
Важно, чтобы цвет утреннего света был мягким (не синего или ультра белого оттенка). Светодиодный свет 2500–3500 кельвинов (К) имеет желтоватый оттенок и создаёт уютную атмосферу. Днём хорошо использовать 3500–5000 К, который идеально имитирует естественное освещение.
Также есть исследования о том, что красный свет расслабляет нервную систему и хорошо готовит нас ко сну. Сценарий вечернего освещения с красными и оранжевыми оттенками поможет быстрее расслабиться и уснуть.
Система штор с автоматическим открыванием — хорошая идея для лёгкого пробуждения в утреннее время. Если вы живёте в северном климате, где по утрам мало солнца, предусмотрите несколько сценариев освещения, чтобы использовать их для имитации теплого утреннего солнца в зимнее время.
Важно, чтобы цвет утреннего света был мягким (не синего или ультра белого оттенка). Светодиодный свет 2500–3500 кельвинов (К) имеет желтоватый оттенок и создаёт уютную атмосферу. Днём хорошо использовать 3500–5000 К, который идеально имитирует естественное освещение.
Также есть исследования о том, что красный свет расслабляет нервную систему и хорошо готовит нас ко сну. Сценарий вечернего освещения с красными и оранжевыми оттенками поможет быстрее расслабиться и уснуть.
5
Уберите телефон из кровати
Все мы знаем, что телефон и роутер создают вокруг себя излучение, особенно высокое при передаче сигналов. Также некоторые умные розетки формируют излучение, превышающее нормы. Как с этим справиться? Не устанавливайте умные розетки ближе полутора метров от вашего тела — чем дальше, тем лучше.
Идеальным вариантом является выключение роутера и включение авиарежима на телефоне ✈️ на время сна. Берегите себя от лишнего электромагнитного шума.
Идеальным вариантом является выключение роутера и включение авиарежима на телефоне ✈️ на время сна. Берегите себя от лишнего электромагнитного шума.
Вернуться к другим статьям блога - ссылка